Aktiv hele vinteren: sådan styrker du dit barns grovmotorik indendørs

Den danske vinter er lang. Mørket falder på ved firetiden, regnen står ned, og blæsten gør selv en kort tur til legepladsen til et helt projekt. Mange danskere holder fast i, at der ikke findes dårligt vejr — kun forkert tøj. Men på de mørkeste og vådeste dage rammer den filosofi en grænse. Og imens sidder et aktivt barn på halvandet år derhjemme med krudt i kroppen og ingen steder at gøre af det.

Her holder bevægelse indendørs op med at være en luksus og bliver en nødvendighed. Den gode nyhed er, at du ikke behøver en stor have eller en hal for at give dit barn plads til at klatre, kravle og udforske. Du skal bare indrette dig klogt — og forstå, hvorfor det betyder så meget netop i de første år.

Hvorfor grovmotorik er så vigtig i de første år

I danske dagtilbud er bevægelse ikke et tilfældigt emne: Ifølge dagtilbudsloven skal den pædagogiske læreplan blandt andet omfatte læreplanstemaet „Krop, sanser og bevægelse“. Når børn klatrer, hænger, balancerer og kravler, bruger de ikke kun musklerne. De får mulighed for at øve grovmotorik, kropsbevidsthed, koordination og balance — og for at opleve, at de kan mestre deres egen krop.

Små børn har brug for meget bevægelse. WHO anbefaler, at børn på 1–2 år er fysisk aktive i mindst 180 minutter om dagen, i forskellige former og uanset intensitet, fordelt over hele dagen. For børn på 3–4 år gælder også mindst 180 minutter, heraf mindst 60 minutter med moderat til høj intensitet. På en mørk vinterdag er det nemmere at nå, hvis der også er plads til bevægelse inden for.

Den ungarske børnelæge Emmi Pikler (1902–1984) satte ord på et princip, som mange danske forældre intuitivt kender: barnet udvikler sig bedst gennem fri bevægelse. Pikler rådede til ikke at sætte eller stille barnet i stillinger, som det endnu ikke selv kan indtage. Overført til klatring betyder det: Barnet bestemmer selv, hvad det kravler op på, hvor højt det går, og hvornår det er klar til næste skridt. Løft ikke barnet op på noget, det ikke selv kan kravle op på — et barn, der selv er kravlet op, har bedre forudsætninger for også at komme ned igen.

Et barn, der selv klatrer op, har gode forudsætninger for også at komme ned. Det er kernen i fri bevægelse — men det erstatter aldrig en voksens opsyn.

Sådan laver du et lille "bevægelseshjørne" derhjemme

Du behøver ikke at indrette et helt rum. Et hjørne af stuen er ofte nok. Princippet er, at mindre ofte er mere: et trygt sted, hvor barnet selv må udforske uden konstant at blive guidet eller rettet. Læg en egnet, skridsikker faldunderlagsmåtte, der passer til faldhøjden (et almindeligt tæppe erstatter den ikke), hold god afstand til møbler og skarpe kanter, fjern stof og snore — og lad så barnet bestemme tempoet, altid under opsyn af en voksen.

Det vigtigste element er noget at klatre på — gerne i en højde, der passer til lige netop dit barns niveau, og som kan ændres, efterhånden som barnet vokser. Her kommer et klatrestativ ind i billedet.

Hvad dit barn øver — fase for fase

Aldersangivelserne er cirka-værdier — børn udvikler sig i forskelligt tempo. Loopo-klatrestativerne er beregnet til børn fra 10 måneder.

Fase Alder (ca.) Hvad barnet øver
Den nysgerrige fra 10 mdr. At trække sig op til stående, rejse sig, finde balancen ved lave sprosser
Opdageren 1–2 år At kravle igennem, op og over, balancere, turde lidt mere hver dag
Den øvede klatrer 2–4 år At klatre højere, bruge klatrevæg og rutsjebane, kombinere bevægelser

Pointen er ikke at skubbe barnet videre til næste fase. Pointen er at have et stativ, der følger med — så barnet altid har en passende udfordring, uden at du skal købe nyt hvert halve år.

Et klatrestativ som helårsløsning

Et Loopo-klatrestativ er lavet af massivt bøgetræ og bøgekrydsfiner, ubehandlet og kun slebet, og testet efter legetøjsstandarderne EN 71-1 og EN 71-8. Det er tænkt til mange års brug: et modulært system, der vokser med barnet — fra de første forsøg på at trække sig op til klatring på klatrevæggen.

Til de allermindste er Loopo Froggie (2-i-1) et godt sted at starte: en lav, modulær Pikler-trekant, som ifølge producenten er egnet fra 10 måneder — til et barn, der lige er begyndt at trække sig op. Når barnet bliver mere sikkert, kan opsætningen udvides — Loopo Cliff (7-i-1) giver højere klatring og indeholder også en lille Pikler-trekant; ifølge produktsiden er Cliff til børn på 2–10 år. Alder og maksimal belastning for hver enkelt opbygning står i samlevejledningen, og nogle opbygninger skal monteres på væggen med vægbeslaget W1. Se hele udvalget i vores kollektion af klatrestativer.

Har du allerede en Froggie? Så er der ingen grund til at starte forfra — du kan ofte bare købe de ekstra dele, du mangler, takket være det fælles system af samlebeslag.

Når pladsen er lille

I en lejlighed i København eller Aarhus er kvadratmeterne dyrebare. Derfor er det en fordel, at et Loopo-stativ kan skilles ad eller bygges om til en anden opsætning, når I får brug for pladsen. Det er ikke et sammenklappeligt stativ, men det kan skilles ad med det medfølgende værktøj. Det fylder ikke et helt rum, og på de dage, hvor I alligevel er inde, giver det bevægelsen et fast sted.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

Fra hvilken alder kan mit barn bruge et klatrestativ? Loopo-klatrestativerne er beregnet til børn fra 10 måneder (Loopo Froggie). Mange børn begynder omkring den alder at trække sig op til stående, men tempoet er forskelligt. Vælg en lav opsætning til at starte med, følg producentens aldersangivelse for den enkelte opbygning, og lad barnet selv bestemme tempoet.

Er det sikkert at lade et lille barn klatre indendørs? Klatring indebærer altid en vis risiko for fald, men du kan mindske den: Løft aldrig barnet op på noget, det ikke selv kan kravle op på. Brug kun opbygninger, der passer til barnets alder ifølge vejledningen, læg en egnet, skridsikker faldunderlagsmåtte under (et almindeligt tæppe erstatter den ikke), fjern stof og snore, og hold altid direkte opsyn.

Hvor meget plads kræver det? Mindre end du tror. Et hjørne af stuen er ofte nok — planlæg cirka 1 meter fri plads rundt om stativet. Målene for hver opbygning står på produktsiden, og et Loopo-stativ kan skilles ad eller bygges om, når I får brug for pladsen.

Hjælper det virkelig på grovmotorikken? At klatre, hænge, balancere og kravle giver barnet mulighed for at øve netop de grovmotoriske færdigheder, som også dagtilbuddenes læreplanstema „Krop, sanser og bevægelse“ handler om: balance, koordination, kropsbevidsthed og styrke. Et klatrestativ er én mulighed ved siden af leg udendørs og i institutionen. Er du i tvivl om dit barns motoriske udvikling, så tal med sundhedsplejersken eller egen læge.

Giv bevægelsen et fast sted i hjemmet — hele året. Udforsk vores klatrestativer i massivt træ, der vokser med dit barn fra de første forsøg på at trække sig op til den øvede klatrer.

Kilder

Voltar para o blogue