Σουηδικές σκάλες — μια σουηδική εφεύρεση του 19ου αιώνα που ακόμη λειτουργεί

Σουηδική σκάλα για παιδικό δωμάτιο — σύγχρονη εκδοχή της σουηδικής εφεύρεσης του 1813

Με μια ματιά

  • Ο Pehr Henrik Ling (1776–1839), Σουηδός παιδαγωγός της γυμναστικής, δάσκαλος ξιφασκίας και ποιητής, αναφέρεται στα εγκυκλοπαιδικά έργα ως εφευρέτης της σουηδικής σκάλας.
  • Η ιστορία της ξεκινά με το σύστημά του, τη «σουηδική γυμναστική», και με το Κεντρικό Ινστιτούτο Γυμναστικής της Στοκχόλμης, που ιδρύθηκε με βασιλική άδεια το 1813.
  • Ακριβές έτος εφεύρεσης δεν έχει διασωθεί. Τεκμηριωμένο είναι ότι γύρω στο 1860 ο γιος του Ling, ο Hjalmar, έκανε τη σουηδική σκάλα, που εξοικονομεί χώρο, το κεντρικό όργανο της σουηδικής αίθουσας γυμναστικής.
  • Η γυμναστική Ling ως ολοκληρωμένο σύστημα έχει ξεθωριάσει. Η σουηδική σκάλα έμεινε: ένα ξύλινο πλαίσιο με οριζόντια σκαλιά για σκαρφάλωμα, κρέμασμα και διατάσεις.
  • Σήμερα τη συναντάμε σε σχολικά γυμναστήρια, χώρους γυμναστικής και παιδικά δωμάτια.

Αν μπεις σήμερα σε ένα σχολικό γυμναστήριο στη Γερμανία ή στη Σκανδιναβία, συνήθως θα δεις στον τοίχο ένα γνώριμο όργανο: τη σουηδική σκάλα με τα παράλληλα ξύλινα σκαλιά της. Η βασική της μορφή ανάγεται στη σουηδική γυμναστική του 19ου αιώνα — μια ιστορία που αρχίζει στη Στοκχόλμη το 1813, πριν από περισσότερους από δύο αιώνες.

Αυτό το άρθρο γυρίζει πίσω στην αρχή: ποιος βρίσκεται πίσω από τη σουηδική σκάλα, γιατί εμφανίστηκε ακριβώς στη Σουηδία, πώς διαδόθηκε — και γιατί χρησιμοποιείται ακόμη, ενώ η ίδια η γυμναστική Ling βγήκε από τη μόδα.

Στοκχόλμη 1813 — ο Pehr Henrik Ling και το Κεντρικό Ινστιτούτο Γυμναστικής

Η ιστορία ξεκινά με ένα πρόσωπο: τον Pehr Henrik Ling (1776–1839), Σουηδό παιδαγωγό της γυμναστικής, δάσκαλο ξιφασκίας και ποιητή. Ο Ling σπούδασε στο Λουντ και στην Ουψάλα και πέρασε τα χρόνια 1799 έως 1804 στην Κοπεγχάγη, όπου έμαθε ξιφασκία και ήρθε σε επαφή με τη γυμναστική που κέρδιζε τότε έδαφος στη Δανία. Όταν επέστρεψε στη Σουηδία, έγινε δάσκαλος ξιφασκίας στο Πανεπιστήμιο του Λουντ και παράλληλα δίδασκε σωματική άσκηση. Ο Ling δεν ήταν γιατρός: παρακολούθησε μαθήματα ανατομίας, αλλά δεν είχε ιατρική εκπαίδευση — κάτι που αργότερα τού δυσκόλεψε την αναγνώριση από τον ιατρικό κόσμο.

Στις αρχές του 1813 ο Ling υπέβαλε σχέδιο για ένα ίδρυμα που θα εκπαίδευε καθηγητές γυμναστικής. Τον Μάιο έλαβε τη βασιλική άδεια και στη Στοκχόλμη ιδρύθηκε το Gymnastiska Centralinstitutet (GCI), το Βασιλικό Κεντρικό Ινστιτούτο Γυμναστικής. Ο Ling το διηύθυνε μέχρι τον θάνατό του. Το ινστιτούτο υπάρχει ακόμη σήμερα ως Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) και, όπως αναφέρει το ίδιο, είναι το παλαιότερο σύγχρονο πανεπιστήμιο στον χώρο του αθλητισμού στον κόσμο.

Στο GCI ο Ling ανέπτυξε το σύστημά του, τη «σουηδική γυμναστική» (svenska gymnastiken, γνωστή και ως γυμναστική Ling). Τη χώρισε σε τέσσερις τομείς:

  • Παιδαγωγική γυμναστική — γυμναστική για τα σχολεία
  • Στρατιωτική γυμναστική — κυρίως ξιφασκία
  • Ιατρική γυμναστική — ο πρόδρομος της σημερινής φυσικοθεραπείας
  • Αισθητική γυμναστική — σωματική έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων

Θεμέλιο θα ήταν η επιστημονική μελέτη του ανθρώπινου σώματος: κάθε κίνηση έπρεπε να εξετάζεται ως προς την επίδρασή της και να ορίζεται με ακρίβεια, ενώ η δυσκολία έπρεπε να αυξάνεται σιγά σιγά, ξεκινώντας από τις απλούστερες μορφές. Στα σουηδικά η σουηδική σκάλα λέγεται ribbstol. Αν ο ίδιος ο Ling την κατασκεύασε στη σημερινή της μορφή δεν είναι σαφώς τεκμηριωμένο· τα εγκυκλοπαιδικά έργα τού αποδίδουν την εφεύρεση.

Βέβαιος είναι ο ρόλος του γιου του, Hjalmar Ling (1820–1886). Από το 1859 έως το 1862 δίδαξε στο Nya elementarskolan της Στοκχόλμης. Το σχολείο είχε μόλις αποκτήσει νέα αίθουσα γυμναστικής, και εκεί ο Hjalmar εφάρμοσε τις ιδέες του: τα ογκώδη όργανα που ήταν στερεωμένα στο δάπεδο έπρεπε να φύγουν, ώστε να μείνει περισσότερος ελεύθερος χώρος. Η σουηδική σκάλα, που εξοικονομεί χώρο, ανέλαβε τις λειτουργίες αρκετών παλαιότερων οργάνων. Αυτές οι λύσεις έγιναν πρότυπο· γι' αυτό το σουηδικό εθνικό βιογραφικό λεξικό αποκαλεί τον Hjalmar Ling δημιουργό της σύγχρονης σουηδικής αίθουσας γυμναστικής.

Η σουηδική γυμναστική ως εθνικό έργο

Αυτό που ξεχώριζε τη σουηδική γυμναστική από άλλα συστήματα κίνησης ήταν η συστηματική της φιλοδοξία. Δεν προοριζόταν για την εκπαίδευση μιας ελίτ, αλλά για ολόκληρο τον πληθυσμό — μαθητές, στρατιώτες, ασθενείς.

Όσο ζούσε ο Ling, ωστόσο, δεν ήταν ακόμη διαδεδομένη στη Σουηδία. Η μεγάλη καμπή ήρθε δεκαετίες μετά τον θάνατό του. Το κύριο έργο του, Gymnastikens allmänna grunder («Γενικές αρχές της γυμναστικής»), άρχισε να εκδίδεται το 1834· το ολοκλήρωσαν και το εξέδωσαν το 1840 οι μαθητές του Per Jacob Liedbeck και August Georgii. Τη δεκαετία του 1860 ο Hjalmar Ling συστηματοποίησε τη σχολική γυμναστική: οι πίνακες ασκήσεών του (πρώτη έκδοση 1866) έμειναν το πρότυπο για τη διδασκαλία της γυμναστικής στα σουηδικά σχολεία μέχρι βαθιά μέσα στον 20ό αιώνα.

Στην αρχή όλοι οι σπουδαστές του GCI προέρχονταν από τον στρατό. Από τη δεκαετία του 1860 έγιναν δεκτές και γυναίκες — μια ομάδα που απέκτησε όλο και μεγαλύτερη σημασία στο GCI.

Πώς εξαπλώθηκαν οι σουηδικές σκάλες στην Ευρώπη

Οι σουηδικές σκάλες ταξίδεψαν μαζί με τη σουηδική γυμναστική. Σύμφωνα με την ιστορία του GIH, η εξαγωγή της ξεκίνησε τη δεκαετία του 1830 και κορυφώθηκε στις δεκαετίες γύρω από το 1900. Ξένοι επισκέπτες έρχονταν στο GCI και παρακολουθούσαν μαθήματα, απόφοιτοι εγκαθίσταντο στο εξωτερικό και η επιστημονική βιβλιογραφία διαβαζόταν και μεταδιδόταν. Μέχρι τα μέσα του 20ού αιώνα η σουηδική γυμναστική συγκαταλεγόταν, μαζί με το γερμανικό Turnen και τον αγγλικό αγωνιστικό αθλητισμό, στις κορυφαίες διεθνείς μορφές σωματικής άσκησης.

Στον γερμανόφωνο κόσμο η σουηδική γραμμή συνάντησε το κίνημα Turnen του Friedrich Ludwig Jahn, ο οποίος είχε ανοίξει στις αρχές Ιουνίου 1811 τον πρώτο Turnplatz (υπαίθριο χώρο γυμναστικής) στη Hasenheide του Βερολίνου. Και τα δύο κινήματα διαπνέονταν από πατριωτισμό, αλλά οι προσεγγίσεις τους διέφεραν: το Turnen έδινε έμφαση στις τολμηρές ασκήσεις σε όργανα και στην ατομική δεξιότητα, η γυμναστική Ling σε επακριβώς καθορισμένες κινήσεις με επιστημονική φιλοδοξία. Ο Hjalmar Ling απέρριπτε κατηγορηματικά το μονόζυγο και το δίζυγο — τα χαρακτηριστικά όργανα του γερμανικού Turnen. Γι' αυτό στη Σουηδία τα έβλεπαν για πολύ καιρό με κακό μάτι, και έγιναν πλήρως αποδεκτά στη σουηδική αγωνιστική γυμναστική μόλις τη δεκαετία του 1940. Σε πολλά γερμανικά σχολικά γυμναστήρια σήμερα βρίσκεις και τα δύο: σουηδικές σκάλες, αλλά και μονόζυγο και δίζυγο από την παράδοση του Turnen.

Στην Αγγλία ήταν κυρίως γυναίκες που έφεραν τη σουηδική γυμναστική στα σχολεία. Από το 1879 η Σουηδή Concordia Löfving ανέπτυσσε φυσική αγωγή σουηδικού τύπου για το London School Board· το 1881 τη θέση της πήρε η Martina Bergman Österberg, απόφοιτος του GCI. Το 1885 ίδρυσε στο Λονδίνο το Hampstead Physical Training College — την πρώτη σχολή της Αγγλίας για εκπαιδευτές φυσικής αγωγής που δεχόταν μόνο γυναίκες. Η σχολή ξεκίνησε με τέσσερις σπουδάστριες και μεταφέρθηκε στο Dartford το 1895.

Τι συνέβη τον 20ό αιώνα

Ο 20ός αιώνας έφερε δύο αντίθετες εξελίξεις.

Η σουηδική γυμναστική έχασε έδαφος. Μετά τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο το ενδιαφέρον για τη γυμναστική Ling μειώθηκε, κυρίως επειδή ο αγωνιστικός αθλητισμός γινόταν όλο και πιο δημοφιλής. Το 1966 μετονομάστηκε ακόμη και το GCI: έγινε Gymnastik- och idrottshögskolan, η Σουηδική Σχολή Επιστημών Αθλητισμού και Υγείας. Ως ολοκληρωμένο σύστημα, η γυμναστική Ling εξαφανίστηκε σε μεγάλο βαθμό.

Οι σουηδικές σκάλες έμειναν. Σε πολλά σχολικά γυμναστήρια εξακολουθούν να ανήκουν στον βασικό εξοπλισμό. Τα παιδιά σκαρφαλώνουν σε αυτές, κρέμονται από το πάνω σκαλί ή πηδούν σε ένα στρώμα από ύψος που διαλέγουν μόνα τους· οι καθηγητές κρεμούν πάνω τους πάγκους για ασκήσεις ισορροπίας και γλιστρήματος. Χρησιμοποιούνται επίσης για ενδυνάμωση και διατάσεις.

Αργότερα οι σουηδικές σκάλες επέστρεψαν σε έναν τρίτο ρόλο — στο σπίτι. Οι ενήλικες τις χρησιμοποιούν για προπόνηση στο σπίτι, και πλέον εμφανίζονται όλο και συχνότερα και σε παιδικά δωμάτια.

Γιατί επιβίωσαν ειδικά οι σουηδικές σκάλες

Αυτό είναι το πιο ενδιαφέρον ερώτημα: γιατί άντεξε αυτό το όργανο, ενώ το σύστημα από το οποίο προήλθε εξαφανίστηκε;

Οι πηγές δεν δίνουν οριστική απάντηση. Κατά τη γνώμη μας, ξεχωρίζουν τρεις λόγοι:

  1. Εξοικονομούν χώρο. Ακριβώς γι' αυτό ο Hjalmar Ling τις έκανε το κεντρικό όργανο της αίθουσάς του: η σουηδική σκάλα ανέλαβε τις λειτουργίες αρκετών παλαιότερων οργάνων και το δάπεδο μπροστά της έμενε ελεύθερο. Σε διαμερίσματα, σχολεία και χώρους θεραπείας αυτό είναι πλεονέκτημα ακόμη και σήμερα.
  1. Είναι πολυχρηστικές. Σκαρφάλωμα, κρέμασμα, διατάσεις, ενδυνάμωση, ισορροπία σε πάγκους κρεμασμένους πάνω τους — ένα μόνο όργανο προσφέρει πολλές διαφορετικές ασκήσεις, για παιδιά και ενήλικες εξίσου.
  1. Ταιριάζουν σε πολύ διαφορετικές προσεγγίσεις. Η αρχή του Ling — να ξεκινάς από απλές μορφές και να αυξάνεις τη δυσκολία σιγά σιγά — είναι ενσωματωμένη στη σουηδική σκάλα: ο καθένας διαλέγει πόσο ψηλά θα ανέβει. Γι' αυτό ταιριάζει τόσο στον σχολικό αθλητισμό όσο και σε μια παιδαγωγική της κίνησης που αφήνει τα παιδιά να εξερευνούν με τον δικό τους ρυθμό. Λειτουργεί και ως αθλητικό όργανο και ως έπιπλο.

Μια λεπτομέρεια που συχνά παραβλέπεται: το υλικό. Τα σκαλιά πρέπει να αντέχουν για χρόνια τράβηγμα και πιάσιμο, γι' αυτό κατασκευάζονται από ανθεκτικά σκληρά ξύλα — τυπικά είναι η μελιά, η οξιά ή ο σφένδαμος. Από μασίφ σκληρό ξύλο κατασκευάζονται σκαλιά που πιάνονται εύκολα και είναι σχεδιασμένα για το προβλεπόμενο φορτίο. Γιατί χρησιμοποιούμε μασίφ οξιά για το Loopo εξηγούμε αναλυτικά στο άρθρο μας για το ξύλο οξιάς.

Σύγχρονες σουηδικές σκάλες για το παιδικό δωμάτιο

Ό,τι ήταν η ribbstol σε ένα γυμναστήριο της Στοκχόλμης τον 19ο αιώνα, αυτό είναι όλο και περισσότερο σήμερα η σουηδική σκάλα στο παιδικό δωμάτιο — συνήθως σε πιο συμπαγή μορφή, μερικές φορές με μια προεξοχή επιπλέον. Η ιδέα έχει μείνει ίδια: κατακόρυφη κίνηση, ποικίλες ασκήσεις, λίγος χώρος στο δάπεδο.

Τρία πράγματα έχουν αλλάξει:

  • Κλίμακα: οι σουηδικές σκάλες για αίθουσες γυμναστικής έχουν ύψος περίπου 2,1 έως 2,6 m, ανάλογα με το μοντέλο. Οι εκδοχές για παιδικό δωμάτιο είναι μικρότερες — τα Loopo Wall Bars, για παράδειγμα, έχουν ύψος 190 cm, πλάτος 60 cm και προεξέχουν μόλις 10 cm μέσα στο δωμάτιο.
  • Προεξοχή: οι κλασικές σουηδικές σκάλες είναι καθαρά κατακόρυφες. Ορισμένες σύγχρονες εκδοχές προσθέτουν μια προεξοχή, που ανοίγει νέους τρόπους κίνησης. Περισσότερα στη σύγκρισή μας σουηδική σκάλα με προεξοχή ή χωρίς.
  • Πρότυπα: ο παιδικός εξοπλισμός παιχνιδιού υπόκειται σήμερα σε πρότυπα ασφάλειας παιχνιδιών. Τα σετ Loopo έχουν ελεγχθεί σύμφωνα με τα EN 71-1:2014+A1:2018 και EN 71-8:2018 και είναι από οξιά χωρίς επιφανειακή επεξεργασία — μόνο λειασμένη, χωρίς βερνίκι και χωρίς λάδι. Η βασική κατασκευή της σουηδικής σκάλας, αντίθετα, έχει μείνει εκπληκτικά αμετάβλητη.

Στην Antonie Emma δουλεύουμε έχοντας κατά νου αυτή την ιστορία. Ένα πλαίσιο σουηδικής σκάλας από μασίφ οξιά είναι σχεδιασμένο για μακρόχρονη και μεταβαλλόμενη χρήση· τα σετ Loopo συνοδεύονται από εγγύηση 5 ετών μετά την καταχώριση. Γιατί να επανεφεύρουμε κάτι που λειτουργεί εδώ και γενιές; Αλλάζουμε μόνο ό,τι αξίζει να εκσυγχρονιστεί — διαστάσεις για παιδικά δωμάτια, διατάξεις για περισσότερους τύπους κίνησης, πρότυπα ασφάλειας για τις σημερινές απαιτήσεις.

Αν αναρωτιέσαι αν ένα πλαίσιο σουηδικής σκάλας ή μια αρθρωτή κατασκευή αναρρίχησης ταιριάζει καλύτερα στο δωμάτιο του παιδιού σου, εξετάσαμε το ερώτημα σε έναν πρακτικό οδηγό.

Συχνές ερωτήσεις

Ποιος εφηύρε τη σουηδική σκάλα; Τα εγκυκλοπαιδικά έργα την αποδίδουν στον Pehr Henrik Ling (1776–1839), ιδρυτή της σουηδικής γυμναστικής και πρώτο διευθυντή του Κεντρικού Ινστιτούτου Γυμναστικής της Στοκχόλμης, που ιδρύθηκε το 1813. Ακριβές έτος εφεύρεσης δεν έχει διασωθεί. Γύρω στο 1860 ο γιος του, Hjalmar Ling (1820–1886), την έκανε το κεντρικό όργανο της σουηδικής αίθουσας γυμναστικής.

Γιατί λέγεται «σουηδική» σκάλα; Επειδή προέρχεται από τη σουηδική γυμναστική (svenska gymnastiken), το σύστημα που ανέπτυξαν ο Ling και οι διάδοχοί του στη Στοκχόλμη. Στα σουηδικά λέγεται ribbstol. Μαζί με τη σουηδική γυμναστική έφτασε σε πολλές άλλες χώρες τον 19ο και στις αρχές του 20ού αιώνα.

Πόσο παλιά είναι η σουηδική σκάλα; Οι ρίζες της φτάνουν στην ίδρυση του Κεντρικού Ινστιτούτου Γυμναστικής το 1813 — πάνω από 200 χρόνια πίσω. Ως κεντρικό όργανο της αίθουσας γυμναστικής είναι τεκμηριωμένη από το 1860 περίπου.

Προέρχονται και το μονόζυγο και το δίζυγο από τη σουηδική γυμναστική; Όχι. Το μονόζυγο και το δίζυγο ανήκουν στην παράδοση του γερμανικού Turnen, το οποίο ίδρυσε ο Friedrich Ludwig Jahn στο Βερολίνο από το 1811. Ο Hjalmar Ling απέρριπτε αυτά τα όργανα· στη Σουηδία έγιναν πλήρως αποδεκτά στην αγωνιστική γυμναστική μόλις τη δεκαετία του 1940.

Χρησιμοποιούνται ακόμη οι σουηδικές σκάλες στον σχολικό αθλητισμό; Ναι. Σε πολλά σχολικά γυμναστήρια ανήκουν στον εξοπλισμό — για σκαρφάλωμα, κρέμασμα και διατάσεις, ως σημείο εκκίνησης για άλμα από ύψος που επιλέγει κανείς μόνος του και για να κρεμιούνται πάνω τους πάγκοι. Χρησιμοποιούνται επίσης για ενδυνάμωση, προπόνηση στο σπίτι και σε παιδικά δωμάτια.

Από τι ξύλο φτιάχνονται οι σουηδικές σκάλες; Τα σκαλιά κατασκευάζονται από ανθεκτικά σκληρά ξύλα — τυπικά είναι η μελιά, η οξιά ή ο σφένδαμος. Πρέπει να πιάνονται εύκολα και να αντέχουν με ασφάλεια το προβλεπόμενο φορτίο. Τα σετ Loopo είναι από μασίφ οξιά και κόντρα πλακέ οξιάς, χωρίς επιφανειακή επεξεργασία, μόνο λειασμένα.

Τι ξεχωρίζει μια σύγχρονη σουηδική σκάλα για παιδικό δωμάτιο από μια σχολική; Κυρίως το μέγεθος: οι σουηδικές σκάλες των αιθουσών γυμναστικής έχουν ύψος περίπου 2,1 έως 2,6 m ανάλογα με το μοντέλο, τα Loopo Wall Bars 190 cm. Επιπλέον, ο παιδικός εξοπλισμός παιχνιδιού υπόκειται σε πρότυπα ασφάλειας παιχνιδιών· τα σετ Loopo έχουν ελεγχθεί σύμφωνα με τα EN 71-1 και EN 71-8. Όπως και στο γυμναστήριο, η σουηδική σκάλα στο παιδικό δωμάτιο πρέπει να στερεώνεται σταθερά στον τοίχο, και τα παιδιά να τη χρησιμοποιούν μόνο υπό την επίβλεψη ενήλικα.

Σύγχρονη σουηδική σκάλα για το παιδικό δωμάτιο θα βρεις στο Loopo Mini Gym μας. Ανάμεσα στις πέντε διατάξεις του είναι τα Wall Bars και τα Rib Tables with Pull-up Bar (σουηδική σκάλα με μπάρα έλξεων), που σύμφωνα με το εγχειρίδιο συνιστώνται από 3 ετών. Και τα δύο στερεώνονται στον τοίχο με το στήριγμα τοίχου W1. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή, η χρήση επιτρέπεται μόνο υπό την άμεση επίβλεψη ενήλικα· κάτω από τη σουηδική σκάλα βάλε ένα κατάλληλο, αντιολισθητικό στρώμα απορρόφησης κρούσεων, προσαρμοσμένο στο ύψος πτώσης — ένα συνηθισμένο χαλί δεν το αντικαθιστά.

Περισσότερα για την επιλογή υλικού για κατασκευές αναρρίχησης στο άρθρο μας για το ξύλο οξιάς για παιδικές κατασκευές αναρρίχησης. Αν θες να μάθεις ποιες πρακτικές ασκήσεις γίνονται στις σημερινές σουηδικές σκάλες, δες τον οδηγό μας για σουηδικές σκάλες με προεξοχή.

Πηγές

Επιστροφή στο ιστολόγιο