Kas vyksta vaiko smegenyse, kai jis lipa — 5 nervų sistemos veikia

Trumpai

• Lipimas yra viena iš neurologiškai reikliausių judesio užduočių vaiko smegenims — kelios nervų sistemos veikia vienu metu.
• Penkios sistemos yra ypač aktyvios: vestibulinė sistema, propriocepcija, vykdomosios funkcijos, dvipusė koordinacija ir motorinis planavimas.
• Tai nėra rinkodaros šūkis lipynėms — tai faktinis aprašymas to, ką kognityvinis ir sensomotorinis tyrimas žino apie tokio pobūdžio judesio reikalavimą.
• Jokių stebuklingų pažadų: lipimas nedaro vaiko "protingesnio" IQ prasme — bet jis treniruoja konkrečias nervines gebas, kurios svarbios judesiui, dėmesiui ir mokymuisi.
• Svarbu: kiek vaikas lipa, priklauso nuo temperamento ir aplinkos. Nėra fiksuotos "minimalios dozės".

Kai dvejų metų vaikas lipa gimnastikos sienele, iš išorės tai atrodo kaip vienas judesys: ranka, koja, ranka, koja. Vaiko galvoje dešimtys procesų vyksta lygiagrečiai. Pusiausvyros organas vidinėje ausyje registruoja kiekvieną galvos padėties pokytį. Spaudimo receptoriai pirštuose praneša, kaip tvirtai laikoma skersinė. Kaktinės žievės sritis per sekundės dalį nusprendžia, ar kitas suėmimas pakankamai saugus.

Štai kodėl lipimas įdomus judesio tyrimuose: tai viena iš neurologiškai reikliausių judesio užduočių, kurią vaikas reguliariai patiria pirmaisiais gyvenimo metais. Šis straipsnis pereina penkias konkrečias nervų sistemas, aktyvias lipant — be stebuklingos retorikos — ir pažvelgia, ką tyrimas iš tikrųjų sako ir ko ne.

Lipimas nėra "sportas" — tai nervų treniruotė

Įprastame suvokime lipimas priklauso "sporto" kategorijai. Iš raidos neuromokslo perspektyvos tai netikslu. Sportas — pasikartojančio, standartizuoto judesio prasme — pirmiausia treniruoja jėgą ir ištvermę. Lipimas, priešingai, yra problemų sprendimo judesys: su kiekvienu suėmimu vaikas iš naujo nusprendžia, kaip tęsti.

Tai skirtumas tarp batuto sesijos (iš esmės tas pats judesys, kartojamas) ir lipimo sesijos (kiekvienas judesys šiek tiek kitoks, reaguojant į įrenginį ir paties vaiko padėtį). Abu yra geras judesys. Bet kognityviai lipimas yra tankesnis, nes vaikas nuolat perjungia tarp suvokimo, sprendimo ir judėjimo.

Šios penkios sistemos yra ypač aktyvios šio perjungimo metu. Jos persidengia — tyrimas jas apibūdina kaip atskiras sistemas, bet realiame lipime jos veikia kartu.

1. Vestibulinė sistema — pusiausvyra

Vestibulinė sistema yra vidinėje ausyje ir turi du pagrindinius komponentus: pusratinius kanalus, aptinkančius sukamąjį galvos judesį, ir otolitinius organus, registruojančius tiesinį judesį ir gravitaciją. Tai viena iš ankstyviausių jutimo sistemų — veikianti jau kūdikystėje, tobulinama kiekvienos judesio patirties vėlesniais metais.

Lipant vaikas nuolat keičia galvos padėtį: žiūri aukštyn, trumpai žemyn, šiek tiek pasisuka, palinksta prie konstrukcijos. Vestibulinei sistemai tai yra nuolatinis atnaujinimas. Ergoterapijos ir vaikų neurologijos tyrimai rodo, kad vaikai, reguliariai gaunantys įvairų vestibulinį dirgiklį (supimasis, lipimas, sukimasis, šokinėjimas), paprastai išsiugdo tikslesnę pusiausvyrą nei vaikai su labai ribota judesio patirtimi.

Praktinė pastaba: vestibulinė sistema taip pat glaudžiai susijusi su dėmesio reguliavimu. Vaikai, kurie gerai orientuojasi erdvėje, dažnai geriau geba ramiai sėdėti klasėje — nes jiems nuolat nereikia kompensuojančių mikrojudesių, kad išliktų sąmoningi dėl savo padėties. Tai ne garantija, o gerai dokumentuotas ryšys ergoterapijos praktikoje.

2. Propriocepcija — kur aš esu erdvėje?

Propriocepcija yra pati nepastebimiausia iš juslių. Ji kyla iš spaudimo ir tempimo receptorių raumenyse, sausgyslėse ir sąnarių kapsulėse. Smegenys naudoja šiuos signalus, kad žinotų, kur yra kiekviena kūno dalis — net nežiūrint.

Jei gali užsimerkęs paliesti nosį, tai propriocepcija. Jei tamsoje randi šviesos jungiklį, nes pameni jo vietą — propriocepcija.

Lipant ji yra centrinė. Vaikas paprastai nemato kojos, ieškančios kitos skersinės. Padėtis ateina iš kojos ir klubo receptorių. Kiekvienas lipimas atnaujina šiuos jutiklius — kas konkrečiai pasireiškia tuo, kad vaikai, turintys daug lipimo patirties, turi sklandesnį judesį ir tikslesnį kūno vaizdą.

Vaikai su sumažėjusiu proprioceptiniu sąmoningumu dažnai yra tie, kurie atrodo nesaugūs: atsitrenkia į baldus, suima daiktus per stipriai ar per silpnai, atrodo nerangūs didesniuose judesiuose. Lipimas čia yra ypač naudinga kasdienė judesio veikla — ne kaip terapija, o kaip kasdienė treniruotė.

3. Vykdomosios funkcijos — planavimas, sprendimas, slopinimas

Vykdomosios funkcijos yra kognityviniai kontrolės procesai, kuriuos tyrimas paprastai skirsto į tris pagrindines sritis (Diamond, 2013):

• Darbinė atmintis — informacijos laikymas ir tvarkymas trumpalaikiai
• Slopinimas — gebėjimas nuslopinti per ankstyvą reakciją
• Kognityvinis lankstumas — strategijos keitimas, kai kažkas neveikia

Šios funkcijos yra įtvirtintos priekinėje kaktinėje žievėje ir vystosi lėtai — iki pat ankstyvosios suaugystės. Bet pamatai dedami pirmaisiais gyvenimo metais.

Lipant visos trys yra aktyvios:

• Darbinė atmintis: "Kur buvo ta kita saugi skersinė?"
• Slopinimas: "Nejudėk, kol suėmimas nebus tvirtas."
• Lankstumas: "Šis maršrutas neveikia — pabandyk į šoną."

Tai nėra įspūdinga, bet tai konkreti treniruotė. Vaiko kasdienybėje tokie mikrosprendimai susidedа, o įkūnytos pažinimo tyrimas vis labiau rodo, kad motorinės problemų sprendimo užduotys iš tikrųjų padeda kurti nervinius tinklus, kurie vėliau svarbūs ir nemotorinėms užduotims.

Svarbi išlyga: tai nedaro lipančio vaiko "geresniu" vaiku. Tai reiškia, kad vaikas treniruoja mažą dalį tų pačių gebų, kurių vėliau prireiks mokykloje.

4. Dvipusė koordinacija — abiejų pusių sujungimas

Dvipusė koordinacija yra gebėjimas naudoti abi kūno puses — ir todėl taip pat abiejų smegenų pusrutulių motorines sritis — koordinuotai. Tai yra prielaida daugeliui kasdienių įgūdžių: viena koja kyla, kol kita atremia; dešinė ranka rašo, kol kairė laiko popierių; lipant kairė ranka juda, kol dešinė koja persikelia.

Smegenys koordinuoja tai keliais keliais, įskaitant korpuso kalozumą, didžiausią jungiamąją struktūrą tarp dviejų pusrutulių. Korpuso kalozumas reikšmingai bręsta per pirmuosius dvylika gyvenimo metų — ir kiekvienas sudėtingas koordinuotas judesys yra to brendimo dalis.

Lipimas reikalauja dvipusės koordinacijos beveik kiekviename žingsnyje. Rankos ir kojos kaitaliojimas (kairė ranka suima, dešinė koja juda, tada dešinė ranka, tada kairė koja — klasikinis kryžminio rašto judesys) yra ypač turtinga koordinacijos užduotis šiam brendimui.

Pastaba prieš pop-neuromokslą: tai nėra "dešiniojo pusrutulio treniravimas" ar panašūs supaprastinimai. Aiškus teiginys yra: treniruojama koordinacija tarp kūno pusių, o su ja ir už ją atsakingi nerviniai keliai. Nieko daugiau — ir to jau pakanka.

5. Motorinis planavimas — sekų grandinė

Penktoji sistema yra motorinis planavimas arba praksija: gebėjimas iš anksto mintyse pereiti judesių seką, tada ją įvykdyti, tada pakoreguoti.

Kai ketverių metų vaikas sako "užlipsiu ir tada apsisuksiu", tai jau visas motorinis planas: seka, galutinė padėtis, tarpiniai žingsniai. Jei judesys neveikia — tarkime, skersinė per aukšta — vaikas turi iškart rasti naują planą.

Motorinis planavimas įtraukia kelias žievės sritis, ypač premotorinę žievę ir momeninę žievę. Tai viena iš vėliau besivystančių gebų — iš tiesų sklandi tik vėlyvoje vaikystėje. Bet kiekviena sudėtinga judesio užduotis ankstyvaisiais metais kloja pamatus.

Kas įdomu: motorinis planavimas susijęs su kalbos sekiškumu. Ankstyvosios vaikystės raidos tyrimas šį ryšį stebi dešimtmečius — vaikai su motorinio planavimo sunkumais statistiškai dažniau turi ir sunkumų su sekiškąja kalba. Tai nereiškia, kad lipimas pagerina kalbos raidą — bet tai reiškia, kad abu remiasi panašiais kognityviniais pamatais.

Kiek lipimo vaikui reikia?

Čia dažnai ieškoma konkretaus skaičiaus, kurio paprasčiausiai nėra. Nėra moksliškai nustatytos "minimalios dienos lipimo dozės", palyginamos su bendra PSO rekomendacija 60 minučių dienos fizinio aktyvumo 5–17 metų vaikams.

Ką galima pasakyti iš praktikos ir esamo tyrimo:

• Įvairovė nugali trukmę: 20 minučių įvairaus judesio — lipimas, supimasis, ropojimas, šokinėjimas — nerviškai tankesni nei 60 minučių to paties judesio.
• Dienos mikrodozės yra geriau nei kartą per savaitę dideliais kiekiais. Tai galioja sensomotorinių sistemų brendimui taip pat, kaip ir kitiems mokymosi procesams.
• Savarankiškai pasirinkta yra veiksmingiau nei primesta. Vaikai, kurie lipa savo noru, tuo metu yra kognityviai labiau dalyvaujantys — ir tai yra nervinė esmė.

Realistiškas vaizdas darželio amžiaus vaikui: 5–20 minučių laisvo lipimo per dieną, įterpto į kitas judesio fazes. Daugiau yra puiku, mažiau nėra problema — kol vaikas apskritai negyvena daugiausia sėdimame pasaulyje.

Jei nori giliau suprasti, ką kasdienis judesys reiškia šeimos gyvenime, tai apdorojome savo straipsnyje apie kasdienį judesį.

O kas, jei vaikui nepatinka lipti?

Kai kurie vaikai lipa iš vidaus — kiti ne. Tai normalu ir nėra raidos problemos ženklas. Galimos priežastys:

• Temperamentas: atsargiems vaikams reikia daugiau saugumo inkarų, prieš imantis vertikalios užduoties.
• Jutiminis jautrumas: vaikai su dideliu vestibuliniu jautrumu aukštį patiria intensyviau ir gali jį laikyti nemaloniu — tai dažnai švelnėja laikui bėgant, kai dirgiklis dozuojamas.
• Patirties spraga: kas niekada neišmoko saugiai lipti, vengia situacijų, kurios to reikalauja.
• Įrenginys netinka: per aukšta ar per nestabili konstrukcija atrodo atstumianti; žema platforma ar mažas Pikler trikampis atrodo kviečiantis.

Kas paprastai neveikia: spausti vaiką lipti. Kas dažnai veikia: žemi įėjimai, palydėjimas pirmuose bandymuose, mažas sėkmės pojūtis ("dabar aš tai galiu") ir visų pirma laikas be lūkesčių.

Jei vaikas nuosekliai vengia visų vertikalių judesio užduočių ilgą laiką — ne tik lipimo, bet ir laiptų, sūpynių ir čiuožyklų — pokalbis su pediatru ar ergoterapeutu gali turėti prasmę. Tai gana reta, bet verta žinoti.

DUK

Ar lipimas daro vaikus protingesnius? Ne IQ prasme. Lipimas treniruoja konkrečias nervų sistemas — pusiausvyrą, kūno suvokimą, vykdomąsias funkcijas, koordinaciją, motorinį planavimą. Šios gebos vėliau svarbios ir nemotorinėse užduotyse, bet "protingesnis" yra klaidingas trumpinys.

Kokio amžiaus lipimas tampa nerviškai reikšmingas? Vos vaikui pradėjus ropoti — apie 8–10 mėnesių — jis pradeda kaupti vertikalaus judesio patirtį. Saugus lipimas ant žemų baldų paprastai aktualus nuo 12–18 mėnesių. Specialus lipimo įrenginys vaiko kambariui (Pikler trikampis, žema gimnastikos sienelė) tinka maždaug nuo to amžiaus.

Kuo lipimas skiriasi nuo kitų judesio tipų? Lipimas yra problemų sprendimo judesys — kiekvienas judesys šiek tiek kitoks, reaguojant į įrenginį ir paties vaiko padėtį. Tai daro jį kognityviai tankesnį nei pasikartojantis standartizuotas judesys (bėgimas, plaukimas, batutas). Kiti judesio tipai nėra "blogesni" — jie iš dalies treniruoja kitus dalykus.

Ar lipimas pavojingas smegenims? Standartiniame vaiko kambario aukštyje rizika maža, jei yra tinkamas apsauginis kritimo kilimėlis arba minkštos grindys. Tikrai reikšminga galvos traumos rizika reikštų pasikartojančius smūgius ar kritimus ant kieto pagrindo — nė vienas nėra tikėtinas ant gerai pritvirtintos vidaus konstrukcijos.

Ar mano vaikas turėtų lipti daugiau? Jei tavo vaikas apskritai turi daug įvairaus judesio (žaidimų aikštelė, pasivaikščiojimai, laisvas žaidimas namuose), daugiau lipimo nėra griežtai būtina. Jei tavo vaikas gyvena daugiausia sėdimoje aplinkoje, daugiau įvairaus judesio — įskaitant lipimą — yra nerviškai vertinga.

Ką tyrimas sako apie lipimą ir mokyklinį mokymąsi? Tiesioginio tyrimo, rodančio, kad "lipimas veda prie geresnių mokyklos pažymių", nėra, ir jį būtų sunku švariai suplanuoti. Kas egzistuoja, tai studijos apie motorinę raidą ir mokyklinės brandos prielaidas — jos rodo ryšį tarp sensomotorinės brandos ir pasirengimo mokyklai. Lipimas yra viena iš daugelio veiklų, palaikančių tą brandą.

Kaip lipimas susijęs su dėmesiu? Vestibulinis ir proprioceptinis dirgiklis yra glaudžiai sujungti su dėmesio reguliavimu. Vaikai, kurie gerai suvokia savo padėtį erdvėje, reikalauja mažiau kompensuojančio judesio, kad išliktų dėmesingi — ergoterapeutai tai stebi jau seniai. Lipimas tankiai tiekia abu dirgiklio tipus.

Mūsų Loopo žaidimų rinkiniai siūlo tinkamą aplinką kasdieniam lipimui namuose.

Jei nori suprasti, kodėl judesys yra daugiau nei tik žaidimas iš terapinės perspektyvos, žiūrėk mūsų straipsnį iš terapinės perspektyvos. Dėl istorinio ir pedagoginio pagrindo žiūrėk mūsų straipsnį apie Emmi Pikler, kurios judesio principai numatė daugelį šių idėjų.