Gimnastikos sienelės — XIX amžiaus švedų išradimas, kuris vis dar veikia

Gimnastikos sienelė vaiko kambariui — moderni 1813 m. švedų išradimo versija

Trumpai

  • Pehr Henrik Ling (1776–1839), švedų gimnastikos pedagogas, fechtavimo meistras ir poetas, žinynuose laikomas gimnastikos sienelės išradėju.
  • Jos istorija prasideda nuo jo „švediškosios gimnastikos“ sistemos ir Stokholmo centrinio gimnastikos instituto, įkurto karaliaus leidimu 1813 m.
  • Tikslūs išradimo metai neišliko. Dokumentuota tai, kad apie 1860 m. Ling sūnus Hjalmar vietą taupančią gimnastikos sienelę pavertė pagrindiniu švediškos sporto salės įrenginiu.
  • Ling gimnastika kaip išbaigta sistema nunyko. Gimnastikos sienelė liko: medinis rėmas su horizontaliais skersiniais laipioti, kabėti ir tempti raumenis.
  • Šiandien ją rasi mokyklų sporto salėse, sporto klubuose ir vaikų kambariuose.

Jei šiandien užeitum į mokyklos sporto salę Vokietijoje ar Skandinavijoje, ant sienos greičiausiai pamatytum pažįstamą įrenginį: gimnastikos sienelę su lygiagrečiais mediniais skersiniais. Jos pagrindinė forma kilusi iš XIX a. švediškosios gimnastikos, o ši istorija prasideda Stokholme 1813 m., daugiau nei prieš du šimtmečius.

Šis straipsnis grįžta prie pradžios: kas slypi už gimnastikos sienelės, kodėl ji atsirado būtent Švedijoje, kaip paplito ir kodėl naudojama iki šiol, nors pati Ling gimnastika išėjo iš mados.

Stokholmas 1813 — Pehr Henrik Ling ir Centrinis gimnastikos institutas

Istorija prasideda nuo vieno žmogaus: Pehr Henrik Ling (1776–1839), švedų gimnastikos pedagogo, fechtavimo meistro ir poeto. Ling studijavo Lunde ir Upsaloje, o 1799–1804 m. praleido Kopenhagoje, kur išmoko fechtuotis ir susipažino su tuo metu Danijoje plintančia gimnastika. Grįžęs į Švediją, tapo Lundo universiteto fechtavimo meistru ir kartu mokė fizinių pratimų. Ling nebuvo gydytojas: lankė anatomijos paskaitas, bet medicinos išsilavinimo neturėjo, todėl vėliau jam buvo sunkiau pelnyti medikų pripažinimą.

1813 m. pradžioje Ling pateikė gimnastikos mokytojų rengimo įstaigos planą. Gegužę gavo karaliaus leidimą, ir Stokholme buvo įkurtas Gymnastiska Centralinstitutet (GCI), Karališkasis centrinis gimnastikos institutas. Ling jam vadovavo iki mirties. Institutas veikia iki šiol, dabar kaip Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH), kuri save vadina seniausiu moderniu sporto universitetu pasaulyje.

GCI Ling sukūrė savo „švediškosios gimnastikos“ (svenska gymnastiken, dar vadinamos Ling gimnastika) sistemą. Ją padalijo į keturias sritis:

  • Pedagoginė gimnastika — gimnastika mokykloms
  • Karinė gimnastika — daugiausia fechtavimas
  • Medicininė gimnastika — šiandieninės kineziterapijos pirmtakė
  • Estetinė gimnastika — minčių ir jausmų raiška kūnu

Pagrindas turėjo būti mokslinis žmogaus kūno tyrimas: kiekvienas judesys turėjo būti ištirtas pagal jo poveikį ir tiksliai apibrėžtas, o sunkumas turėjo didėti pamažu, pradedant nuo paprasčiausių formų. Švediškai gimnastikos sienelė vadinama ribbstol. Ar Ling ją jau buvo sukonstravęs dabartinio pavidalo, nėra aiškiai dokumentuota; žinynai išradimą priskiria jam.

Užtat aiškus jo sūnaus Hjalmar Ling (1820–1886) vaidmuo. 1859–1862 m. jis mokytojavo Stokholmo Nya elementarskolan mokykloje. Mokykla ką tik buvo gavusi naują sporto salę, ir ten Hjalmar įgyvendino savo idėjas: gremėzdiški prie grindų pritvirtinti įrenginiai turėjo išnykti, kad liktų daugiau laisvos erdvės. Vietą taupanti gimnastikos sienelė perėmė kelių senesnių įrenginių funkcijas. Šie sprendimai tapo pavyzdžiu, todėl Švedijos nacionalinis biografijų žodynas Hjalmar Ling vadina modernios švediškos sporto salės kūrėju.

Švediškoji gimnastika kaip nacionalinis projektas

Švediškąją gimnastiką nuo kitų judėjimo sistemų skyrė jos sisteminis užmojis. Ji turėjo ne ugdyti elitą, o tarnauti visiems gyventojams: moksleiviams, kariams, ligoniams.

Vis dėlto Ling gyvenimo metais Švedijoje ji dar nebuvo plačiai paplitusi. Lūžis įvyko tik praėjus dešimtmečiams po jo mirties. Pagrindinis jo veikalas Gymnastikens allmänna grunder („Bendrieji gimnastikos pagrindai“) pradėtas leisti 1834 m.; jį 1840 m. užbaigė ir išleido jo mokiniai Per Jacob Liedbeck ir August Georgii. XIX a. septintajame dešimtmetyje Hjalmar Ling susistemino mokyklinę gimnastiką: jo pratimų lentelės (pirmasis leidimas 1866 m.) dar ilgai XX amžiuje išliko gimnastikos mokymo Švedijos mokyklose standartu.

Iš pradžių visi GCI studentai buvo kariškiai. Nuo XIX a. septintojo dešimtmečio buvo priimamos ir moterys, o ši grupė GCI tapo vis svarbesnė.

Kaip gimnastikos sienelė paplito Europoje

Gimnastikos sienelė keliavo kartu su švediškąja gimnastika. Pasak GIH istorijos, jos eksportas prasidėjo XIX a. ketvirtajame dešimtmetyje, o piką pasiekė apie 1900-uosius. Užsienio svečiai atvykdavo į GCI ir lankė kursus, absolventai įsikurdavo užsienyje, specializuota literatūra buvo skaitoma ir perduodama toliau. Iki XX a. vidurio švediškoji gimnastika greta vokiečių Turnen ir anglų varžybinio sporto buvo viena svarbiausių tarptautinių fizinio lavinimo formų.

Vokiškai kalbančiuose kraštuose švedų kryptis susidūrė su Friedrich Ludwig Jahn Turnen judėjimu: 1811 m. birželio pradžioje jis Berlyne, Hasenheide, atidarė pirmąją Turnplatz (gimnastikos aikštelę po atviru dangumi). Abu judėjimai buvo persmelkti patriotizmo, tačiau jų požiūris skyrėsi: Turnen akcentavo drąsius pratimus ant įrenginių ir individualų meistriškumą, Ling gimnastika – tiksliai apibrėžtus judesius ir mokslinį užmojį. Hjalmar Ling griežtai atmetė skersinį ir lygiagretes – vokiečių Turnen simbolinius įrenginius. Todėl Švedijoje į juos ilgai žiūrėta nepalankiai, o Švedijos sportinėje gimnastikoje jie visiškai pripažinti tik XX a. penktajame dešimtmetyje. Daugelyje Vokietijos mokyklų sporto salių šiandien rasi ir viena, ir kita: švedišką gimnastikos sienelę bei skersinį ir lygiagretes iš Turnen tradicijos.

Anglijoje švediškąją gimnastiką į mokyklas daugiausia atnešė moterys. Nuo 1879 m. švedė Concordia Löfving plėtojo švediško stiliaus kūno kultūrą London School Board mokykloms; 1881 m. ją pakeitė Martina Bergman Österberg, GCI absolventė. 1885 m. ji Londone įkūrė Hampstead Physical Training College – pirmąją Anglijoje kūno kultūros mokytojų rengimo įstaigą, į kurią buvo priimamos tik moterys. Koledžas pradėjo veikti su keturiomis studentėmis, o 1895 m. persikėlė į Dartfordą.

Kas nutiko XX amžiuje

XX amžius atnešė du priešingus pokyčius.

Švediškoji gimnastika prarado pozicijas. Po Antrojo pasaulinio karo susidomėjimas Ling gimnastika sumažėjo, daugiausia dėl to, kad varžybinis sportas darėsi vis populiaresnis. 1966 m. net GCI buvo pervadintas: jis tapo Gymnastik- och idrottshögskolan, Švedijos sporto ir sveikatos mokslų aukštąja mokykla. Kaip išbaigta sistema Ling gimnastika didžiąja dalimi išnyko.

Gimnastikos sienelė liko. Daugelyje mokyklų sporto salių ji iki šiol yra pagrindinės įrangos dalis. Vaikai ja laipioja, kabo ant viršutinio skersinio arba šoka ant čiužinio iš pačių pasirinkto aukščio; mokytojai prie jos užkabina suolus pusiausvyros ir čiuožimo pratimams. Ji naudojama ir jėgos treniruotėms bei tempimo pratimams.

Vėliau gimnastikos sienelė sugrįžo trečiuoju vaidmeniu – namuose. Suaugusieji ja naudojasi sportuodami namie, o dabar ji vis dažniau atsiranda ir vaikų kambariuose.

Kodėl išliko būtent gimnastikos sienelė

Tai įdomiausias klausimas: kodėl šis įrenginys išliko, nors sistema, iš kurios jis kilo, išnyko?

Šaltiniai galutinio atsakymo nepateikia. Mūsų nuomone, išsiskiria trys priežastys:

  1. Ji taupo vietą. Būtent todėl Hjalmar Ling ją pavertė pagrindiniu savo sporto salės įrenginiu: gimnastikos sienelė perėmė kelių senesnių įrenginių funkcijas, o grindys priešais ją likdavo laisvos. Butuose, mokyklose ir terapijos kabinetuose tai pranašumas ir šiandien.
  1. Ji universali. Laipiojimas, kabėjimas, tempimas, stiprinimas, pusiausvyra ant užkabintų suolų: vienas įrenginys siūlo daug skirtingų pratimų ir vaikams, ir suaugusiesiems.
  1. Ji tinka labai skirtingiems požiūriams. Ling principas pradėti nuo paprastų formų ir pamažu didinti sunkumą yra įdiegtas pačioje gimnastikos sienelėje: kiekvienas pats renkasi, kaip aukštai lips. Todėl ji tinka ir mokykliniam sportui, ir judėjimo pedagogikai, kuri leidžia vaikams tyrinėti savo tempu. Ji veikia ir kaip sporto įrenginys, ir kaip baldas.

Dažnai nepastebima detalė – medžiaga. Skersiniai turi metų metus atlaikyti traukimą ir griebimą, todėl jie gaminami iš tvirtos kietmedžio medienos; dažniausiai tai uosis, bukas arba klevas. Masyvus kietmedis leidžia pagaminti skersinius, kuriuos patogu suimti ir kurie suprojektuoti atlaikyti numatytą apkrovą. Kodėl Loopo gaminiams naudojame masyvų buką, išsamiai paaiškiname straipsnyje apie buko medieną.

Modernios gimnastikos sienelės vaiko kambariui

Kuo ribbstol buvo XIX a. Stokholmo sporto salėje, tuo šiandien vis dažniau tampa gimnastikos sienelė vaiko kambaryje: dažniausiai kompaktiškesnio pavidalo, kartais papildyta atbraila. Idėja liko ta pati: judėjimas vertikaliai, įvairūs pratimai, mažai užimamų grindų.

Pasikeitė trys dalykai:

  • Dydis: sporto salių gimnastikos sienelės, priklausomai nuo modelio, būna maždaug 2,1–2,6 m aukščio. Vaiko kambario versijos mažesnės: pavyzdžiui, Loopo Wall Bars yra 190 cm aukščio, 60 cm pločio ir į kambarį išsikiša tik 10 cm.
  • Atbraila: klasikinė gimnastikos sienelė yra visiškai vertikali. Kai kurios modernios versijos turi papildomą atbrailą, kuri atveria naujų judėjimo galimybių. Daugiau apie tai mūsų palyginime gimnastikos sienelė su atbraila ar be jos.
  • Standartai: vaikų žaidimų įrangai šiandien taikomi žaislų saugos standartai. Loopo komplektai išbandyti pagal EN 71-1:2014+A1:2018 ir EN 71-8:2018 ir pagaminti iš neapdoroto buko: tik nušlifuoti, be lako ir be aliejaus. O pagrindinė gimnastikos sienelės konstrukcija liko stebėtinai nepakitusi.

Antonie Emma dirbame turėdami omenyje šią istoriją. Masyvaus buko gimnastikos sienelė sukurta ilgam ir besikeičiančiam naudojimui; mūsų Loopo komplektams po registracijos suteikiama 5 metų garantija. Kam iš naujo išradinėti tai, kas veikia kartų kartas? Keičiame tik tai, ką verta modernizuoti: matmenis vaiko kambariui, konfigūracijas daugiau judėjimo rūšių, saugos standartus pagal šiandienos reikalavimus.

Jei svarstai, kas tavo vaiko kambariui tinka labiau – gimnastikos sienelė ar modulinis laipiojimo komplektas, šį klausimą aptarėme praktiniame vadove.

Dažnai užduodami klausimai

Kas išrado gimnastikos sienelę? Žinynai išradimą priskiria Pehr Henrik Ling (1776–1839), švediškosios gimnastikos pradininkui ir pirmajam Stokholmo centrinio gimnastikos instituto, įkurto 1813 m., vadovui. Tikslūs išradimo metai neišliko. Apie 1860 m. jo sūnus Hjalmar Ling (1820–1886) ją pavertė pagrindiniu švediškos sporto salės įrenginiu.

Kodėl ji kartais vadinama „švediška sienele“? Todėl, kad ji kilusi iš švediškosios gimnastikos (svenska gymnastiken) – sistemos, kurią Stokholme sukūrė Ling ir jo pasekėjai. Švediškai ji vadinama ribbstol. Kartu su švediškąja gimnastika XIX a. ir XX a. pradžioje ji pasiekė daugelį kitų šalių.

Kiek metų gimnastikos sienelei? Jos šaknys siekia Centrinio gimnastikos instituto įkūrimą 1813 m. – daugiau nei 200 metų. Kaip pagrindinis sporto salės įrenginys ji dokumentuota maždaug nuo 1860 m.

Ar skersinis ir lygiagretės taip pat kilę iš švediškosios gimnastikos? Ne. Skersinis ir lygiagretės priklauso vokiečių Turnen tradicijai, kurią Berlyne nuo 1811 m. pradėjo Friedrich Ludwig Jahn. Hjalmar Ling šiuos įrenginius atmetė; Švedijos sportinėje gimnastikoje jie visiškai pripažinti tik XX a. penktajame dešimtmetyje.

Ar gimnastikos sienelės šiandien dar naudojamos per kūno kultūros pamokas? Taip. Daugelyje mokyklų sporto salių jos yra įrangos dalis: laipioti, kabėti ir tempti raumenis, kaip vieta nušokti iš pasirinkto aukščio ir suolams užkabinti. Jos naudojamos ir jėgos treniruotėms, sportui namuose bei vaikų kambariuose.

Iš kokios medienos gaminamos gimnastikos sienelės? Skersiniai gaminami iš tvirtos kietmedžio medienos; dažniausiai tai uosis, bukas arba klevas. Juos turi būti patogu suimti ir jie turi saugiai atlaikyti numatytą apkrovą. Loopo komplektai pagaminti iš masyvaus buko ir buko faneros, neapdoroti ir tik nušlifuoti.

Kuo moderni vaiko kambario gimnastikos sienelė skiriasi nuo mokyklinės versijos? Daugiausia dydžiu: sporto salių gimnastikos sienelės, priklausomai nuo modelio, būna maždaug 2,1–2,6 m aukščio, Loopo Wall Bars – 190 cm. Be to, vaikų žaidimų įrangai taikomi žaislų saugos standartai; Loopo komplektai išbandyti pagal EN 71-1 ir EN 71-8. Kaip ir sporto salėje, vaiko kambaryje gimnastikos sienelė turi būti tvirtai pritvirtinta prie sienos, o vaikai ja turėtų naudotis tik prižiūrimi suaugusiųjų.

Modernią gimnastikos sienelę vaiko kambariui rasi mūsų Loopo Mini Gym. Tarp penkių jo konfigūracijų yra Wall Bars ir Rib Tables with Pull-up Bar (gimnastikos sienelė su prisitraukimų skersiniu), pagal instrukciją rekomenduojamos nuo 3 metų. Abi tvirtinamos prie sienos sieniniu laikikliu W1. Pasak gamintojo, naudotis tik tiesiogiai prižiūrint suaugusiajam; po gimnastikos sienele pakloti tinkamą, neslystantį, kritimo aukščiui pritaikytą smūgius sugeriantį kilimėlį: paprastas kilimas jo nepakeičia.

Daugiau apie medžiagos pasirinkimą laipiojimo komplektams rasi mūsų straipsnyje apie buko medieną vaikų laipiojimo komplektams. Jei nori sužinoti, kokius praktinius pratimus galima atlikti ant šiandieninių gimnastikos sienelių, žiūrėk mūsų vadovą apie gimnastikos sieneles su atbraila.

Šaltiniai

Grįžti į blogą